10月のヨガテーマは「肺を潤し身体を温め免疫力を高めよう！」です。 10月に入ると北東からの冷たく乾いた空気が吹いて秋が深まります。その風がダイレクトに肺に入ると肺に炎症を起こして風邪をひいてしまうことに・・。 ヨガの深 […]