10月のヨガレッスン開催日のご案内

10月のヨガテーマは「肺を潤し身体を温め免疫力を高めよう！」です。

10月に入ると北東からの冷たく乾いた空気が吹いて秋が深まります。
その風がダイレクトに肺に入ると肺に炎症を起こして風邪をひいてしまうことに・・。

ヨガの深い呼吸で肺を潤して身体を温め免疫力を高め、これからの季節に備えていきましょう！

＜10月のレッスンスケジュール＞
　・ストレッチヨガ　
　　　10/3（土）、31（土）
　・陰陽ヨガ
　　　10/4（日）、18（日）、24日（土）
　・やさしいヨガピラ
　　　10/10（土）、10/11（日）

　　　土曜日10:30〜
　　　日曜日15:30〜

ご予約お待ちしております！