2026年6月22日 / 最終更新日時 : 2026年6月22日 OTO_TOMO ヨガ ７月のヨガレッスン開催日のご案内 7月のヨガテーマは「夏バテ防止。暑さで乱れがちな身体の調子をヨガで整えよう！」です。 いよいよ夏本番。汗をかくことが増え、体力や気血水を消耗しがちになったり、また、外の暑さと冷房の冷えで自律神経も乱れがちになったり・・ […]
2026年6月6日 / 最終更新日時 : 2026年6月6日 OTO_TOMO ヨガ ６月のヨガレッスン開催日のご案内 梅雨の季節がはじまります。 6月のヨガテーマは「梅雨をスッキリすごそう」です。雨をいやしに静かにすごして今年の前半を振り返り、後半の準備をするのもいいですね。じめじめしておもだるい気分をヨガですっきりリフレッシュしましょ […]
