７月のヨガレッスン開催日のご案内

7月のヨガテーマは
「夏バテ防止。暑さで乱れがちな身体の調子をヨガで整えよう！」です。

いよいよ夏本番。
汗をかくことが増え、体力や気血水を消耗しがちになったり、
また、外の暑さと冷房の冷えで自律神経も乱れがちになったり・・

ヨガの深い呼吸で心を整え、効果的なポーズで体調を整え、夏バテを防止しましょう。

＜7月のレッスンスケジュール＞
・ストレッチヨガ　
　　7/4（土）、7/25（土）
・陰陽ヨガ
　　7/5（日）、7/26（日）
・やさしいヨガピラ
　　7/11（土）、7/12（日）

　　土曜日は、10:30～
　　日曜日は、15:30～

ご予約お待ちしております！