4月のヨガテーマは「春・気分を上げよう！」新年度がスタートして環境の変化が著しくなります。また、春の4K（寒暖差、花粉、黄砂、乾燥）などで体調を崩しがちに・・。せっかくの春。ヨガの深い呼吸で胸を広げ気持ちを上向きにして明 […]