2月のヨガテーマは「春への準備」です。 2月は冬の最後の月。寒さはまだまだ続くけど、春に向かって変化していく時期です。 また、花粉症も気になる季節。 ヨガの深い呼吸とゆったりとした動きで免疫力を高め春への準備をはじめまし […]